「 パン太君の記事 」 一覧

ダイエットして「質より量」が「量より質」に変わった私【食事&体重記録】

2019/02/21   -ダイエット

おはようございます   昨日のランチはキッシュとクスクスサラダ クスクスはサッパリしてとても美味しかった! サラダが新鮮野菜でした!私は毎日野菜達を見ているので新鮮かそうでないかすぐ分かるの ...

上司がおごってくれたオムライスランチ

2019/02/21   -ダイエット

上司がおごってくれたオムライスランチ 3か月ぶりくらいにお米を大量に摂取   上司は糖質制限とか気にしないタイプの人。   おごってくれるのは嬉しいけど 憂鬱でした。   ...

パン好きダイエッターさんへ★★名古屋で見つけた糖質オフパン専門店!

2019/02/21   -ダイエット

こんにちは!! MONAです パンを食べるのに 罪悪感を感じてしまう方も多いと思います。 ので、 私のパンとの付き合い方 と、名古屋の糖質オフパン専門店の話を…*˙︶˙*)ノ" →妥協しない、ご褒美級 ...

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良いこと以上に悪いこと。

2019/02/20   -ダイエット

婆さん、ベッドの上半身を上げずに起き上がれたそうです。手すりに掴まりながらだけど。 これって実は重要なことなのよ。上部をリクライニング出来るようなベッドじゃなくても大丈夫ってことだから。婆さんが帰って ...

TwitterとCOOKPADまとめ☆2019/02/20

2019/02/20   -ダイエット

お久しぶりですモチ代です。 現在はツイッターランドで元気に生息しております。   この1か月ぐらい絵を描く意欲が湧いてこず、写真ばかりですが生存報告だけしにまいりました。   &n ...

ダイエット4年81日目 そんな事では太りません!( ̄^ ̄)

2019/02/20   -ダイエット

起きてすぐの体重→トイレ後の体重 前日トイレ後との差スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ) 47.7キロ→46.8キロ -500グラム 最近戻ってくるのココになったっぽい? 1日 ...

ランチはぷるんぷるんキッシュ

2019/02/20   -ダイエット

こんにちは 蟹のキッシュ!プルルンとしています! お店によってキッシュのタイプが違うのですね ハマっています Source: 46歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-2 ...

「家事」は立派な筋トレです!!!!

2019/02/20   -ダイエット

こんにちは^^ MONAです本日、2回目の更新です! 今日はスーパームーンなんだとか! (友人から聞いて知りました)← この辺り疎いので定期的に教えてくれる友人ありがたい♡ 片付け、断捨離…(ㅅ´ ˘ ...

筋肉痛来たー!それでも「ゆるスクワット」は続けています!【食事&体重記録】

2019/02/20   -ダイエット

おはようございます   登山2日後ですが太ももに筋肉痛が出たくらいで後はなんともないです    ダイエット前は出かけた次の日は寝込んで肩こり、首痛、頭痛があり本当に辛かっ ...

子どもも好きになってくれた【鯖缶!】←読者さんがアレンジしてくれた*˙︶˙*)ノ

2019/02/20   -ダイエット

おはようございます MONAです‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬ 読者さまよりアレンジ報告をもらいました!! 鯖缶優秀ですね〜!ハマりますよね〜! (無いとソワソワする) ずっと買い続けていた銀の鯖缶は 近隣 ...

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良い情報。

2019/02/19   -ダイエット

今日は管理人さんから朗報がありました。 「婆さん、自力で起き上がれそう」とのこと。 先日まではベッドの上半身を上げてから何とか横を向いて足を下ろすみたいな感じだった。まだ詳しく聞けてないので分かりませ ...

私のデブ人生を変えた「高尾山」2回目の挑戦【ダイエット登山】

2019/02/19   -ダイエット

こんばんは 昨日は東京の高尾山へ山歩き練習に行ってきました!私がダイエットを決意するきっかけになった山です   こちらからお読みください ↓↓ 私のデブ人生を変えた「高尾山」2回目の挑戦【ダ ...

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