「 パン太君の記事 」 一覧

アイハーブプロテインバーで一番美味しいんですけど!!【Atkins】

2018/12/13   -ダイエット

これ、美味しいんですけど!!   反則級な美味しさ! 一口食べてびっくりしました~   いやあ、、、アイハーブ、アトキンス、いや、私が今まで食べてきたチョコレート菓子の中で過去最高 ...

簡単!熱々!ぷるんぷるん高野豆腐!【食事&体重記録】

2018/12/13   -ダイエット

おはようございます   今朝の体重 59.8キロ 昨日の体重 59.8キロ±0グラム 合計 −25.5キロ      すっごい美味しい!オススメです! 高野豆腐 ...

ダイエット期間に言われて嬉しいことは???

2018/12/13   -ダイエット

  おはようございます!       年末の帰省が近づき、   幼なじみや仕事仲間、学生時代の友人との集りが増えてまいりました・・・‼& ...

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ワチャと新人さん二人の関係。

2018/12/12   -ダイエット

今日は一時間以上の残業。休みで迎えに来てたヒロシを一時間も待たせたけど、ヒロシだから良いかと思って。 だって、PayPayの当たりが上限5万だって適当なこと言ったんだもん。ゴメンなさい。また訂正よ。ヒ ...

安い!簡単!ゆる糖質に【高野豆腐】を勧めたい7つの理由とレシピ集!

2018/12/12   -ダイエット

こんばんは   私がよく食べている「高野豆腐」についてよく質問をいただきます。   ダイエット前は「安くてヘルシー」くらいの地味なイメージでしたが実は超優秀なダイエットフードなので ...

ダイエット4年11日目 傘忘れたわw

2018/12/12   -ダイエット

起きてすぐの体重→トイレ後の体重 前日トイレ後との差スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ) 48.4キロ→47.8キロ +-0グラム 代謝上がっている冬だしね…あの程度のおでんな ...

−25.5キロ!お肉も魚も野菜も色んなものを少しずつ!【食事&体重記録】

2018/12/12   -ダイエット

おはようございます   今朝の体重 59.8キロ 昨日の体重 60.0キロ−200グラム 合計 −25.5キロ   鶏胸肉&アボカドディップ アボカドの糖質量は、品種や大き ...

【下半身痩せ】100均で揃うグッズてほぐそう!

2018/12/12   -ダイエット

おはようございます★★         今日の宅トレはほぐし!   100均でも手に入るテニスボールで・・・       ...

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教える≠ダメ出し。

2018/12/11   -ダイエット

昨日のPayPayの記事で訂正があります。全額当たっても上限は5万です。ヒロシからクレームが来ました。あれじゃ誤解しちゃうよと。 すみません。読んでくれた方には謝ります(が、ヒロシには謝りません) さ ...

ダイエット3年10日目 今こそ炭水化物のバカ食いをやってみたい♡+冬の北海道対策どうしよ?w

2018/12/11   -ダイエット

起きてすぐの体重→トイレ後の体重 前日トイレ後との差スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ) 48.5キロ→47.8キロ -400グラム 2日で戻るパターンに安定してきましたねぇ ...

”質問に答えます【食べたい】”

2018/12/11   -ダイエット

一年前の今日の記事です ダイエットを始めたばかりの頃は私も間食を食べたくなることって結構ありました。振り返ると初心を思い出します   一年って早いです!子供の成長も早いし自分も確実に歳をとっ ...

ラジオで【筋肉】というワードが聞こえてきて。

2018/12/11   -ダイエット

こんにちは 本日、2回目の更新です★★ コメント、後ほどお返事しにいきます〜 みなさん、ありがとうございます♡ さっき、車のラジオで 「筋肉」 っていうワードが聞こえたんで(笑) 耳を傾けてみると&# ...

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