「 パン太君の記事 」 一覧

謎の増減とダイエット向きコロッケ

2019/09/18   -ダイエット

 体重 56.4(前回比 +0.7kg)    体重 55.7(前回比 -0.7kg)     2日分の記録。   昨日は仕事終わりに美容院に行っていて夜遅くな ...

「サバ焼きネギ酢」簡単!美味い!身体に良し!【ゆる糖質制限食】

2019/09/18   -ダイエット

講談社から私の本が出版されました! 詳しくはこちら     おはようございます! 昨日のお昼ご飯です 今日は用事があり出かけてきます!! 色々ご報告できるかと思います   ...

イオンモールのスーパーで夜ご飯調達!私はチーズだけ!

2019/09/18   -ダイエット

イオンモールのスーパーで夜ご飯調達! 私はチーズだけ   焼きハンバーグカレードリアと、さつま揚げとお茄子のお浸し 写真映ってないけど、秋味のビールは相方さん 相方さんは、私が全く料理しない ...

【カルディ購入品レポ】→リピしたいのに手に入らない酸辣醤

2019/09/18   -ダイエット

おはようございます^^       前々から紹介しようと思っていつの間にか食べきってしまった カルディの酸辣醤🐼   まろやかなんだけど、すっご ...

金スマ「カロリーと肥満は関係ないって本当?やっぱり信じられない!」(9/13放送)

2019/09/17   -ダイエット

講談社から私の本が出版されました! 詳しくはこちら     こんばんは   先週金曜放送のTBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」 で「カロリーと肥満は関係ないって本当 ...

ダイエット4年299日目 わたしの維持期の体重許容範囲

2019/09/17   -ダイエット

起きてすぐの体重→トイレ後の体重 前日トイレ後との差スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)   48.7キロ→48.3キロ +500グラム   ご質問いただい ...

【ゆるにゃんこ占い】今日の運勢は...

2019/09/17   -ダイエット

あなたの今日の運勢は... ゆるにゃんこ占いをする みんなの結果を見る ねこじゃらし級って中々じゃない? Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

栄養たっぷり納豆オムレツ【ゆる糖質制限食】

2019/09/17   -ダイエット

講談社から私の本が出版されました! 詳しくはこちら     おはようございます! 娘の大好きな納豆入りオムレツ! 納豆は匂いが気になるからと休みの日しか食べないのでたっぷり納豆を入 ...

言い訳上手を変えるには??~着圧ソックス シリコンレスver明日発売~

2019/09/17   -ダイエット

おはようございます \色々言い訳上手/ だった過去の自分のおさらいです…   年子育児だから 頼る実家が遠いから 知り合いがいない土地だから 車社会だから 子供預けて運動できないから ...

群馬県法師温泉「長寿館」帰れマンデー見っけ隊!キンプリ平野紫耀君も来ていた!

2019/09/16   -ダイエット

こんばんは   先日9月12日に泊まった群馬県みなかみ町 法師温泉「長寿館」の記事を書きました!   いまテレビ朝日でやっている「帰れマンデーみっけ隊!」でサンドイッチマンやキンプ ...

ダイエット4年298日目 行き慣れてる場所でも道を変えると発見あるのねぇ

2019/09/16   -ダイエット

起きてすぐの体重→トイレ後の体重 前日トイレ後との差スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ) 48.1キロ→47.8キロ +400グラム 通常の体重に戻った感じ(´・ω・`)← 朝 ...

今のうちに減量貯金

2019/09/16   -ダイエット

 体重 55.7(前回比 -0.2kg)     9/13(金)の55.6㎏に戻るまであと0.1㎏。   たった1回の外食で増えた分を戻すのに   こうして3日 ...

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