「 haruru48の記事 」 一覧

飲み会に参加!

2018/10/20   -ダイエット

こんばんは! 来週、職場の先生が入院、手術するので今日は激励会をしようと夜に集まることになっていました。家は夜に出かけるのが許されないので、いつも飲み会に参加することはないのですが、今日はお世話になっ ...

バランスボールを買って良かった( *´艸`)

2018/10/19   -ダイエット

こんばんは! 今日は筋肉を休める日にしようと思っていたのでバランスボールはやめておこうと思ったのですが、部屋に転がってるのを見たらついやってしまいました。今はバランスボールにハマってるから毎日やっちゃ ...

マイタケのダイエット効果について

2018/10/18   -ダイエット

こんばんは! 昨日、マイタケを5パック買った話を書きましたが、『マイタケってどんなダイエット効果があるんだっけ?』と思い、検索してみたら以前は知らなかった情報もありました。 マイタケについては過去ブロ ...

ちょうどいいペットボトルが…

2018/10/17   -ダイエット

こんばんは! 今日、買い物に行ったらマイタケが安かったので思わず5パックも買っちゃいました。最近、148円くらいしてたので高いから買わなかったんです。今日は広告の品で98円だったので大量に買っちゃいま ...

バランスボール運動の動画

2018/10/16   -ダイエット

こんばんは! 今朝の測定値で筋肉量が急に増えてたんですけど、まさかバランスボール効果?でも、昨日の今日ですぐに結果は出ないですよね。今日もバランスボールを頑張ったから、明日も増えたらやっぱりバランスボ ...

新しい運動

2018/10/15   -ダイエット

こんばんは! 昨日からダイエット方法を変えました。 最近、体重が減りづらいとかブログで愚痴ることが多くなった私に、前からコメントやメッセージで励ましてくれていた読者の方がいろいろとアドバイスをくださっ ...

ガリバーバーグ400g(^^♪

2018/10/14   -ダイエット

こんばんは! 今日はびっくりドンキーのガリバーバーグ400gを食べて来ましたよ~\(^_^)/ いつものレギュラーバーグディッシュのガリバーサイズを食べました。またまたディッシュサラダW盛り。そして和 ...

バランスボール買いました♪

2018/10/13   -ダイエット

こんばんは! 今日、出かけた先にバランスボールが売ってたので買ってきましたー!私の身長だと55cmがちょうどいいのでそれにしました。 運動パターンの解説が付いていたので、それを見ながらいくつかやってみ ...

運動の見直し!

2018/10/12   -ダイエット

こんばんは! 今朝は体重が増えててまた55kg台になっていました。昨日、そんなに食べてないのに…と、ちょっとショックだったけど、筋肉量も増えてたから そのせいだと思うことにしました(^^; それにして ...

鈍ってた(^^;

2018/10/11   -ダイエット

こんばんは! 今日から全部の体操を再開することに決めていたので張り切ってやり始めたのはいいんですけど、病院で診察してもらうまではやめておこう!と、省いていた体操が多かったので、久しぶりにいろいろやって ...

今日は結石の話!

2018/10/10   -ダイエット

こんばんは! 今日は待ちに待った病院の日!尿検査はやっぱり潜血+レントゲンとエコーを撮った結果、腎臓はそんなに腫れてないし石も大きくなってないからすぐに何かの処置をする状態ではないので様子をみることに ...

高たんぱく質、低糖質

2018/10/09   -ダイエット

こんばんは! 昨日の朝食はフォカッチャにビーフシチューと糖質が高いものをドカーンと食べたので、今日は低糖質にしようとまずコレ↓を食べました。 1袋食べても96kcalしかなくて、糖質量も5.0gと低い ...

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