「 yurimisoの記事 」 一覧

46.3kg 19.7% &運動オフデー

2020/06/02   -ダイエット

もう、46キロ台に戻したくない! ・・・と昨日言ったのに(汗)はい、思い当たります(え昨晩、ちょっとストレスかかる事が発生し、食べ物で発散してしまいました。。 今日の運動 ストレッチ  今日はバイト休 ...

45.8kg 18.9% &30日プランクチャレンジ中級16日目

2020/06/01   -ダイエット

45キロ台が定着してきたぞ。もう、46キロ台には戻したくない! 今日の運動 ストレッチ →30日プランクチャレンジ中級16日目 今日はサイドプランクが多かったので楽々。しかし基本のプランク(↑の写真の ...

45.8kg 19.1% &30日プランクチャレンジ中級15日目(再)

2020/05/31   -ダイエット

まずい、微増だけど上昇傾向。 今日の運動 ストレッチ →30日プランクチャレンジ中級15日目 (再チャレンジ) 15日目が地味にきつくてうまく出来ず、再チャレンジでクリア(一応)。 これがもう、プルプ ...

45.7kg 18.6% &30日プランクチャレンジ中級15日目

2020/05/30   -ダイエット

昨日久しぶりに走れたのに、微増。お菓子食べすぎね λ…. 今日の運動 ストレッチ →30日プランクチャレンジ中級15日目 15日目だけどさすが中級、今日のはきつくてクリアできず、明日また再 ...

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45.6kg 18.9& &14キロ走+30日プランクチャレンジ中級14日目

2020/05/29   -ダイエット

10日ぶりにゆるっと走りに。 そう言えば、ミズノのマウスカバーの抽選販売。昨晩はサイトがくっそ重くて全然繋がらなくて、途中から「アクセス障害のために申し込み一時中止」になってしまった。 ミズノ公式通販 ...

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45.6kg 18.8% &今日も運動オフデー

2020/05/28   -ダイエット

今日明日はバイトが二連休。 ちょっと疲れがたまってきたので今日は運動オフにして明日頑張る事にした。でもちょっと近郊に山菜採りに行って、山(でも無いけど)をうろうろ。 それでもバイト行ってる日よりは歩数 ...

45.3kg 20.3% &運動オフデー

2020/05/27   -ダイエット

今日はプランク休息日。明日と明後日はバイトが休みなので、一日はゆっくりして一日は運動しよか。 しかし今日は、がっちり食べました・・ 今日の運動 ストレッチ →30日プランクチャレンジ中級休息日 今日の ...

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45.4kg 20.7% &30日プランクチャレンジ中級12日目

2020/05/26   -ダイエット

今日もバイトで、疲れたー。明日もバイトで5連勤なので今日は朝からメダリストを投入。 これももう残り一袋だ、高いけど買っておこうかな。これ飲むと疲れが早くとれるのです。 そして今日は、「疲れてるから」を ...

45.4kg 19.9% & 30日プランクチャレンジ中級11日目

2020/05/25   -ダイエット

体重が良い感じで45キロ台キープ中。バイトで体を動かしてるからだと思うけど、短期バイトなのでその恩恵も残り2週間。 バイト辞めた後がちょっと怖い(汗 今日の運動 ストレッチ →30日プランクチャレンジ ...

45.8kg 19.9% &30日プランクチャレンジ中級10日目

2020/05/24   -ダイエット

今日も45キロ台キープ、おし! 今日の運動 ストレッチ →30日プランクチャレンジ中級10日目 今日のごはん -kcal+お酒 ◎朝 kcal 人参ジュース+オリーブオイル、コーヒー、 小夏 +はちみ ...

45.8kg 19.9% &30日プランクチャレンジ中級9日目

2020/05/23   -ダイエット

昨日より0.5キロ増。よし、それでも45キロ台キープは良い傾向。 運動時間が減ってるのに落ちているのは短期バイトで動き回ってるからだろうなあ。それも残り二週間ぐらい! 今日の運動 ストレッチ →30日 ...

45.3kg 19.9% &運動オフデー

2020/05/22   -ダイエット

おお、3日連続45キロ台! で、今日はバイトが休みだったので走ろうと思ってたけど、うっかりスマホの音量をゼロにしたまま寝てしまい、スマホの目覚ましを聞き逃し・・・起きたら10時(汗) 風も強いし、他に ...

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