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【画像あり】ワイデブ、痩せたい

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
no title

参考画像

2: 名無しさん@お腹いっぱい。
アニメ見てそうな顔してるな

5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
見てるで

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
今日は階段昇降30分した

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
いっぱい階段昇降してる!!

9: 名無しさん@お腹いっぱい。
みんな有酸素しろとか筋トレしろとか食事制限だとか言うけどな
全部やるべきや

10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
それな

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
甘い物はどれくらい食べとるんか?

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
甘いものより飯やな

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
今日は寿司20はくったわ

14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
20って単位なに?

16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
皿やぞバーカ

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
20皿はちと食い過ぎちゃうか
水分を取るのも食い過ぎ防止になるから試してクレメンス

24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
あたまでわかっても気づいたら食ってるからなあ
毎回後の祭りや
やってみるで

15: 名無しさん@お腹いっぱい。
臭そう

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
わりいな、毎日朝シャワー夜風呂やから清潔やで

20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
わりいな、毎日朝シャワー夜風呂やから清潔やで

21: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうせ痩せられなくて成人病で終わるんだろイッチ

25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
くやしいのうくやしいのうwwwwwwwwwwww

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
よく言われるのは飯の前に野菜ジュースを飲むとかやな

26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
ジュース嫌いやからお茶はどやろか

31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
まぁお茶でもええんちゃうか 空きっ腹にするのを防ぐ感じで
あとはまぁ散歩やな ワイはそれで15キロ痩せた

23: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯減らして豆腐食べよう

27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
カロリー低めで量のあるものはええな
あと個人的にはアボカドもおすすめや 濃厚な味やから淡白なものばっか食ってて脂っこいものを食いたくなった時に効く

29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
買うわ

33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
納豆との相性がいいから試してみるんやで 卵納豆アボカド丼と味噌汁で夕食にするとか

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
毎日夜冷奴やで

30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
毎食にするんやで

32: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜たっぷり一人鍋で夜は白飯抜き

36: 名無しさん@お腹いっぱい。
計算して食うのが1番確実なんやけどめんどくさいからね

37: 名無しさん@お腹いっぱい。
格闘技ええで
組手やるととにかく水分抜けて体重落ちる
体重重いやつの突きくらうとこんなもん受けてられるかと痩せるモチベーションになるし

38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
極真か?
ボクシング民やから足技習いたいわ

46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
大学のサークルが極真系なんや

39: 名無しさん@お腹いっぱい。
アボカド豆腐に白湯か

40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
玉ねぎ、トマトもええな

41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
それ食ってるで

44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
じゃあ後納豆。ちゃんと一人前にしとくんやで

42: 名無しさん@お腹いっぱい。
レコーディングやれ

レコーディングやれ

45: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイのおすすめはゼロカロリー商品や
昔はまずかったけど最近は味もどんどんよくなってる
ただしあくまでも埋め合わせ程度に使うんやで

47: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事とかじゃなくてガチで運動しないと痩せない
毎日4km走り込みと3時間の運動やな
ハンドボールしてたときはそんな感じやった

48: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイの友達は飯前にきゅうり買ってたら2キロ痩せたらしい

49: 名無しさん@お腹いっぱい。
夕飯の炭水化物ぬきなや

50: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限で痩せようなんて甘いぞ
運動せな無理や

51: 名無しさん@お腹いっぱい。
理論的には食事だけで痩せるんやけどまあ運動した方がいいよね
運動しても食事がクソだと普通に太るから気をつけろよ

52: 名無しさん@お腹いっぱい。
絶対食事制限なんて守らねぇから
デブは自己管理ができてない証拠やし

53: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワオは毎日おにぎりとLチキ一個で過ごしてたら
1か月で15キロ痩せたで

54: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動と必要以上の炭水化物取らないだけで変わるで

55: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動する根性無いやつは食事制限も上手くいかないって事なら百里ある

58: 名無しさん@お腹いっぱい。
失敗しない方法を確立すんのよ
英会話も受験も同じ

66: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動しろよ


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Source: ガーリー速報 ダイエット2chまとめ

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