ダイエット

1年8ヶ月のダイエット振り返り【隠れ食い】

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昨日でダイエットを始めてから1年8ヶ月です爆  笑

 

2016年 11月15日    85.3キロからスタート

2018年   7月15日    62.0キロ
 

5月に段々と増量し、、、改善しこの1ヶ月は過去最小値を更新爆  笑

増量原因は「隠れ食い」です!
 
音譜ダイエット始めて1年8ヶ月の振り返りを書きました。
 

Source: 46歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中!

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