ダイエット

【体型】コンプレックスがあったから

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おはようございます( ˆ ˆ )
久しぶりに体型写真についてです
 
去年の夏に比べて、
少しむっちりして落ち込んでたんですが
ダイエット当初の写真と比べて
モチベーションを保ち続けています!笑
履いてます👇🏻笑

みなさん、体型写真は撮っていますか??( ˆ ˆ )
撮っておくこと、本当にオススメです!
読者さんの中で月の初めに必ず撮っている方が多いので、そういう方法も◎
スマホのカメラロールに体型写真があり過ぎて、
その辺に落としたらえらいこっちゃ
コンプレックスは、きっとなくならない!
けど比べるのは過去の自分です( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

今の目標は、

プリっとしたお尻!!!です🍑
トレーニングサボるとすぐに下がってしまう・・・えーん
でも、ちゃんと鍛えると上がってくれる

骨盤ボディメイクでも骨盤周りの筋肉を鍛えるので、お尻トレーニングも勿論あります( ¯꒳¯ )b✧

ばしばし鍛えますよ〜!!!
9月に神戸で開催できそうですチュー
神戸の方いらっしゃるかな・・・

さて行ってきまーす!🐼◎

今日も熱中症には気をつけて、
水分沢山とってくださいね!!

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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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