ダイエット

ダイエット3年242日目 夏いちごー!O(≧∇≦)O

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
47.4キロ→46.9キロ
-100グラム
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:焼肉、インゲン豆、ご飯、ヤクルト
おやつ:HARBS
夏いちごのケーキ、ハニーレモンティソーダ

なにコレー!メッチャ美味しい!!↓

このレモンティソーダも苦味がケーキと合ってすんごく美味しかったわー!!!↓何だか分かんないけれど季節モノだしって頼んだので来たときはギョッ!としたけれどw

コメントでいちご夏いちごいちごの存在を教えていただいて『イチゴ族としては是非食べたい!』って探していたらHARBSで夏いちごのケーキを見付けたんですんもうっ
明日までの季節のケーキだし今月忙しくて頑張ったので月末に食べに来ました~
夏いちごはちょっと固めで爽やかな酸味があって美味しかったわ~
夕食:牛肉と玉ねぎの煮物、千切り大根、味噌汁(なす)
半身浴:20分
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。

Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

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