ダイエット

肉野菜炒め、人参と玉ねぎの浅漬け、サバ水煮缶

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今日はバイトで休肝日。
何日か前の家呑みです。^^

買い物に行けてなくて、冷蔵庫にあるものでお粗末なアテです。
^^;
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肉野菜炒め、人参と玉ねぎの浅漬け、サバ水煮缶。

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キャベツ、ニンジン、ピーマン、しめじ、豚肉。
塩コショウ、オイスターソースで味付けしました。

最近すっかり涼しくなって、生野菜サラダより温野菜の方が食べたくなります。^^

人参と玉ねぎの浅漬け。
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”浅漬けサラダの素”で漬けました。

さば水煮缶。
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しょうがと鰹節をトッピング。

いつもと同じメーカーの鯖缶なのに、なんだか身がパサパサしてました。
同じ商品でもそれぞれで個体差でしょうか・・・。

■糖質、約14.0g
■カロリー、約380kcal 
■材料費、約180円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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