ダイエット

途中までは完璧だった

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どうも、山猿です。

 

 

今日はやる気満々でした。

 

 

朝はDHCプロテインダイエット

 

 

昼もプロテインダイエット

 

 

午後は筋トレをしました。時間があまりなかったのでそこまでたくさんはできませんでしたけど。

 

 

運動後のホエイプロテインはマストです。

 

 

ここまでは完璧でした。

 

 

帰りにいつも通っているスーパーによりました。気が付いたら私のイチオシである丸美屋の麻婆豆腐の元を買っていました。

 

 

この辛口のやつがマジで美味いんす。

 

 

当然豆腐も買って家で麻婆豆腐を作りました。

 

 

とうぜん2~3人前の量なので、普段は2日に分けて食べるのですが・・・

 

 

今日の晩御飯で全部食べてしまいましたwww

 

 

午後までの努力がすべて水泡に帰した瞬間でした。

 

 

ウケるwww

 

 

滅茶苦茶腹がいっぱいになりました。

 

 

やっちまったなー。

 

 

しょうがないので食後の運動でなんとかカバーしよう・・・と思ったのですが・・・

 

 

ベッドに横になったら熟睡してしまいましたwww

 

 

完全に本日前半の頑張りを帳消しにしましたwww

 

 

明日の早朝の体重測定が楽しみではなくなりましたwww

 

 

ダイエットやってる方は悪い見本ですのでマネしないでくださいwww

 

 

以上です

 

 

今日の山猿メニュー

 

【本日の体重】70.1キロ(スタート時比マイナス13.6キロ)

【本日の体脂肪】19.5%

【本日の食事】
朝食:DHCプロテインダイエット。+ダイエットパワー
昼食:DHCプロテインダイエット
夕食:麻婆豆腐、ごはん、サラダ+カロリミット

【今日の運動】
昼:それなりに筋トレ

【その他】
夕食時特保コーラ、ベジファースト

 

 

Source: 40代のダイエット | 効果的なダイエット戦略

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