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10kg以上のダイエット成功した奴だけが知ってる事

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットの基本は食事
運動はおまけ

2: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯減らすと運動なんかできんわ

4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
ワイ朝納豆1パック・昼夜抜きで週5野球部続けたぞ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
バケモンやろ
そんなん普通に生活するだけで低血糖で冷や汗ダラダラ視界ブラックアウトするわ

3: 名無しさん@お腹いっぱい。
びびるほど髪が薄くなる

14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
これもある
髪の毛栄養無いと死ぬんやなって

16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
これダイエットのせいやったんか

84→72→90→75(今ここ)

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
めっちゃリバウンドしてて草

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
一回目のダイエットがやり方まずかったんや

晩飯絶食して運動して2ヶ月で12キロやせたからな
痩せた思って飯食いまくってしまったし

今回は半年以上かけてゆっくりやってるからキープしたいわ

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
多分ガチでスカるで君

ボクサーみたいな体重推移やんけ

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
やたら下痢になる

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹の皮がタプタプになる

9: 名無しさん@お腹いっぱい。
言うほど皮なんか余らない

10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
若さがあればな

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
日本の冬が寒い事に気づく

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯さえ抜けばすぐ減るわ
おかずはガッツリ喰ってええぞ

15: 名無しさん@お腹いっぱい。
減量が髪に影響するのは歴代のボクシングチャンピオン見てたらなんとなくわかってたわ

ハゲでないの具志堅とか沖縄系の人ばかり

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
肉割れ線が出来る

20: 名無しさん@お腹いっぱい。
わかる
運動だけだとたいして減らん

23: 名無しさん@お腹いっぱい。
わい2ヶ月で96→76
なお最初の8キロは糖尿で痩せた模様

24: 名無しさん@お腹いっぱい。
1600kcal制限されて半年で89から71まできた。まだ継続中。

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
サイクルを作ることが大事
あ、痩せてきてるわというのが肌でわかるようになる


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Source: ガーリー速報 ダイエット2chまとめ

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