ダイエット

あるもの鍋

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我が家の冷蔵庫に必ずあるのは、豆腐、納豆、豆乳、ヨーグルト、野菜ジュース。
これらの中の一つでも無くなると買い物に出掛けます。

あと冷凍庫には、しめじ、肉、魚、炊いたご飯、パン、薄揚げetc・・・。
肉と魚は安い時に買って、冷凍してあります。^^

買って来たお惣菜(揚げものとか)なんかも、結構そのまま冷凍しちゃいます。

今夜のお酒のアテは、冷蔵庫に”あるもの鍋”とキムチ。
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メインはタラ。
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豚肉。
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豆腐。
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ほかに白菜、しめじ、薄揚げ。

味噌味にして、ショウガ(チューブ)もたっぷり入れました。

あったまります~~~(*^^*)

土日は旅に出るのでブログはお休みします♪

今日のお酒のアテ。
■糖質、約13.0g
■カロリー、約390kcal 
■材料費、約180円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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