ダイエット

−24.2キロ減!停滞期終了!?【食事&体重記録】

投稿日:

おはようございますニコニコ

 

今朝の体重 61.1キロ

昨日の体重 61.5キロ−400グラム

合計 −24.2キロ

 

体重が減ってきています!!爆笑爆笑爆笑

停滞期終わったならここからだわ!!爆笑音譜音譜音譜

食事記録 

イノシシ肉とオリーブオイル炒め

ダイエット始めてから使い出したオリーブオイル!!爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑

オリーブオイルは悪玉コレステロールを下げます

ダイエットにも効果的爆笑オリーブオイルにたっぷり含まれるオレイン酸は脳の満腹中枢を刺激して満腹感をひき起こす作用があるそうです爆笑

 

 

 

音譜詳しい食事内容はこちら!おねがい

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Source: 46歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中!

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