ダイエット

デブ習慣から卒業する方法【食事&体重記録】

投稿日:

おはようございますニコニコ

 

昨夜の夕飯はブリ大根でした!

娘はブリの目玉の裏側が好きなんです滝汗ゲロー

調べてみたら頭をよくし白内障の予防、老化防止の効果の期待できるDHAなどはブリの目玉周辺にとても多く含まれているそうですニコニコ


音譜詳しい食事&体重グラフはこちら!おねがい

↓↓

 

News !!

 

 

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

 


ダイエットランキング

 

 

音譜私がやっている「ゆるい糖質ダイエット」方法

3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】

 

音譜-20キロのビフォーアフター
1年の振り返り【全身画像】

 

音譜半年でこんなに改善!

驚きの健康診断、6ヶ月の振り返り【記録】

 

音譜ダイエットを決意したきっかけと目標

人は変われる 高尾山【漫画】

 

 

 

 

AD

 

楽天市場

Source: 46歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中!

-ダイエット

Copyright© みんなのダイエット , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.