ダイエット

冬はダイエットに向かない?

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カードバトラー弟覚醒!

 

冬は脂肪を溜め込む時期なので、ダイエットには向かない季節と言う記事を見ました。

その記事によると、寒冷地の人は、普通の地域の人より摂取カロリーが多いらしく、それにより体温の低下を防ぎつつ健康を保っているらしい。

よって寒い冬場にきつめのダイエットをすると、体温が低下しやすく健康的にあまり良くないと言った感じでした。

私はどちらかと言うと体温は高めのタイプなので、静岡県の冬位ではランニングシャツ一枚でも平気そうですが、(それは言い過ぎ)寒さに弱い方は、冬場のダイエットで健康を害さない様にご注意ください。

今日一日はこういったお節介焼きタイプの人で行ってみようと思います。

 

 

本日の体重 H31.1.14

79.7kg

ライバルはエスキモー!

前日の食事

三十雑穀米 鉄板焼肉 サラダ スープ

大福

翌日朝食

ブラックコーヒー

 

Source: ブログでダイエット

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