ダイエット

今日の朝昼と晩酌、鯖水煮缶でキムチ缶鍋

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今日の朝ごはん。
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チャパティに水切りヨーグルトをのせてチョコシロップとキウイをトッピング。
人参、目玉焼き、しめじ、ベーコン、きな粉豆乳ヨーグルト。

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完全にクレープみたい(^^♪
美味しい~~。

お昼ごはん。
朝と似たような感じですが・・・。
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惣菜パン、茹で人参、ハンバーグ(お惣菜)、目玉焼き、しめじ。

昨日スーパーの見切り品シールに釣られて買った、総菜パンとハンバーグです。
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夜は晩酌🎵
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鍋の具は白菜、キムチ、鯖水煮缶、豆腐、ニラ。

キムチが、賞味期限を過ぎて残ってたので、鍋にしました。
少し魚臭さが気になったので、酢を多めに入れました。
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暖まる~~(^^♪

栃尾の油あげです。
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トースターで焼いて、エバラおろしのタレでいただきました。^^

今日のお酒のアテ
■糖質、約15.0g
■カロリー、約440kcal 
■材料費、約180円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!

先月買ったばかりの「電気圧力鍋」を壊してしまって、少し凹んでます・・・。
「電気圧力鍋、水没死」

お酒のアテ作りに重宝していたので、無くては困る!

でも、修理に出すにもなかなかの高額で、どうするか・・・検討中です。
(><)


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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