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筋トレに自信ニキ筋肉痛について教えてくれや

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1: 名無しダイエット 2019/01/15(火)22:06:43 ID:3Pl
筋肉痛の後は筋トレあかんて言うけど昔3年程鳶で働いてた時に普段使わん筋肉使うから当然筋肉痛になるわな?
その時のワイムッキムキやったんやけど超回復とか関係ないんちゃうんけ?


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Source: ダイエット速報 2ちゃんねる

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