ダイエット

きな粉おからヨーグルトと豆乳スープで便秘改善中!【食事&体重記録】

投稿日:

おはようございますニコニコ

 

旅行での便秘は半分解消しました!爆笑

今日も水分しっかりとり、食べる順番、早食いなど意識しながらゆる糖質ダイエットをやっていきます。

 

小田原「鈴廣」の焼きかまぼこラブ

もっちりしていて美味ーい!

 

 

 

音譜詳しい食事&体重グラフはこちら!おねがい

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Source: 46歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中!

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