ダイエット

食べ痩せクッキング♡

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昨日は、昨年からずぅ〜〜〜っと計画していた
食べ痩せヘルシークッキングを行いました〜〜!!“o(=^ ^=)o”

通常、私のサロンでは栄養シェイクを取り入れたりしてダイエットのコーチングを行っていますが、
普通のお食事で何を食べているかって、凄く大事なんですよねっ♪
なので、以前からずっとダイエットにも最適な低カロリーで栄養のバランスも良く
大切な少し大きい文字タンパク質もちゃんと摂れるメニューでの
お料理教室を開催したかったんですっ!!( ̄‥ ̄)=3フゴッ!!

その記念すべき第一回目を遂に行う事が出来ましたぁ〜〜〜〜〜♡( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!

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もぉ〜〜メチャメチャ楽しかったです!!d(⌒o⌒)b
コレ、全部食べて更にヘルシースイーツまで付いて(スイーツは写真忘れました!笑)
何とっ!! 480kcal!!!ヾ( ̄〇 ̄)┌οヒヨォ〜〜ッ!!

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手前の丸いお皿だけじゃないですからね♪
左奥にある四角いお皿に乗ってる鶏胸肉のネギ塩ダレもスープも全部です!o(* ̄o ̄)○ グッ

作り方もとても簡単、でもって美味しい、更に満足!!
ダイエット中でも、こんな食事をしっかり食べられたら言う事無しですよね〜〜♪^^

勿論、講師は私!!!..........な訳はなくっ(笑
私はほぼウロチョロしてただけで。(・・。)ゞ テヘ
管理栄養士であり調理士でもある方に講師をお願いしました♪

本当にずぅ〜〜〜っと、この料理教室を立ち上げたかったので
1つ夢叶った.....とゆぅ〜感じなんですが、
ココペリでダイエット中の方も、お友達も皆さん本当に喜んで下さいました!!(⌒-⌒)ニコニコ...

今回の日程の告知をしたら、アッと言う間に全ての席が完売してしまったので、
これからもお席の争奪戦になりそぉ〜な気配ですっ(笑

今後はほぼ月1回、定期的にこのヘルシーCookingを行って行くので
本当ならBlogを読んで下さってる方の中でも、参加したい方がいらっしゃれば
お申込みを受けたいな.......って思っていたんですが、
ココペリでダイエットのコーチングを受けていらっしゃる方やそのお友達の方々で、
多分、次回も一気に予約は一杯になりそうですっ.....。(^^ ;

何故なら、今回お席がなくて来れなかった方の方が圧倒的に多いので......(苦笑
とても嬉しい悲鳴なんですけどねっ。
なので『私もヘルシーCookingに参加したいよぉ〜〜〜!!“o(><)o”』とゆぅ〜方は、
是非、ココペリのコーチングを受けにいらして下さいっ♪( ̄∇ ̄;)アハァ~

三鷹にあるTacchiのサロンオーダーメイドDiet Club☆ココペリでは
リバウンドしない正しいダイエットをしたい方の為の個別コーチング&ダイエット教室を行なっています♪
予約制ですが、先ずは、お気軽にカウンセリングにお申し込み下さい♪^^

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Source: ダイエットコーチTacchiのブログ

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