ダイエット

豆腐クリームのグラタン、ミートボール他

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今日のお酒のアテ。^^
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豆腐クリームのグラタン、ミートボールサラダ、ブリあら大根(一昨日の残り物)。

耐熱容器に豆腐(半丁)入れて、2分ほどチンして水切り。
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マヨネーズ大匙1、塩コショウを加えて潰しながら混ぜる。
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具材は、レンチンした玉ねぎ、ブロッコリー、ベーコンなど。
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とろけるチーズをのせて、焦げ目が付くまでトースターで焼いたら出来上がり♪
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美味しいです(^^♪
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ボリュームあるのに低カロリーでヘルシーです。^^

サニーレタスとミートボール。
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安くなってたから買っただけ。^^;
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お弁当に入ってるような甘いミートボールでした。

ぶりアラ大根。
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一昨日の残り。

顔の部分なので大きいけど、食べれるとこ少ない・・。^^;
でも、すっごいコラーゲン!
ぷるぷる(*^^*)

今日のお酒のアテ。
■糖質、約25.0g
■カロリー、約520kcal 
■材料費、約210円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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