ダイエット

心の【断捨離】もダイエットと一緒にすすめていく♪*゚

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おはようございますおねがい

女性は、「ホルモンバランス」

にとても左右されやすいな…
って思う時ありませんか??
私自身が実はそういうタイプでして
生理前とか、
何か理由はなくても
「モヤモヤ」キョロキョロキョロキョロ
ってなる時があります。
(あまり表には出しませんが…笑)
そんな時はどうしてるかというと、
①意識して
【手抜き、いい加減】になる
しんどい時は無理をしない!
甘やかすのではなく、
「休む」勇気を持って積極的に休むことzzz
②【朝活】を充実させるために夜はしっかり寝る

①も②も
自分を休ませる・・・という所が共通点ですね〜♪
自分の身体の声にもっと耳を傾けていきましょうてへぺろ
☝️気になっていたお茶!笑
旅行から帰ってきました〜\(^o^)/
またレポします♡
 
 
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