ダイエット

【モチベーション】って…?♪&MONAチャレ3期本日【20:00】募集開始

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おはようございますニコニコ

MONAチャレグループ3期、
【美骨盤&痩せ脳トレーニング】
本日20:00頃から募集開始します♪♪
モチベーションが上がりません!!
どうしたら上がりますか?(保てれますか?)
という悩みをお持ちの皆さま〜!!
私の考え方なんですが、
「モチベーション」って
ちょっと頑張らないと
行動に移せないもの
(つまり、あまりやりたくないもの)
っていうイメージなんですね。

例えば、

美容室に行くのに
モチベーションって要らないですし
旅行に行くのにも要らないですよね♪♪

これは、自分の「欲求」だからこそ
モチベーションは必要ないんだと思いますニコニコ
初期のブログや著書などで、
結構お伝えしてるので
耳タコかもしれませんが・・・(笑)
ダイエットで
モチベーションが下がってる時は
なんで?
「目的」「目標」をいつも明確にしておく
ことが大切なんですねニコニコニコニコ
結婚式前の花嫁さんが
ダイエットに成功しやすいのも理由の1つ
ただ、体重を減らすにしても
何故減らしたいのか?
ノートに何度も書いたり
冷蔵庫に貼ったり
スマホの待ち受け画面にしておきましょう〜ウインク
私は今は柄物のレギンスが
綺麗に履きこなせるようになりたい!!!!

それでは、また20:00頃に・・・( ˆ ˆ )/

 
 
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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Source: MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~簡単自宅トレーニング&食べ痩せダイエット~

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