ダイエット

ダイエット4年55日目 おやつで太るワケじゃないんですよね~

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
47.4キロ→46.6キロ
-300グラム
朝→夜の間隔が空くのでおやつにチーズ食べる事にしました。
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ:Afternoon Tea
苺3倍!苺のアフタヌーンティーセット

であえであえー!苺の季節じゃああああぁあぁああぁっ!!ぶおおぉおぉおおおぉっ!!!(法螺貝)
夕食:サイゼリヤ
リブステーキ、スモールライス、ドリンクバー

半身浴:30分
「昨日おやつ食べたから体重が…」みたいな話を未だに見かけるのでとりあえずリンク貼ります。↓
この時以外にもわたし色んなモノ毎日食べて試した事あるんですけれど『ダイレクトにコレ太るわ~』って思ったお菓子は無かったんですよね。
ドチラかと言うと『コレはヤバイw』とダイエット的に身の危険を感じたのはケ○タのチキンとか鍋料理です(真顔)
ただお菓子類が怖いな~って思った理由が少ーしずつ代謝が落ちていったのとコラーゲンを破壊するのでシワが深くなって肌がくすんできた事なんです。ジャブみたいに少ーしずつなので気が付いた時には結構取り返すのが大変な時なのよねw
多分ココ読んで貰ってるダイエッターさんって『ただ体重計の数字が動けば顔なんてどーも良いわ』って人は居ないと思うんです。
なのに「痩せたー!」って喜んで鏡見たら法令線や目の下のたるみがクッキリ!なんて事になったら悲しいんじゃないかと思います。
ただねぇ…コレ本当に少ーしずつなので日毎には気が付かないし気が付いた時には原因が『痩せたせい』って思っちゃうんですよね。
なのでそういうダイエッターさんは少しでも減らしたいなぁって気持ちからなんで~すヽ(・∀・)ノ
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 

Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

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