ダイエット

ダイエット【ディズニー】…♪旅レポ

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グループ
MONAチャレ3期
【美骨盤&痩せ脳トレーニング】
 

 
おはようございます♪♪
先日の東京旅行は・・・👇👇

ここでした!

ディズニーは産後初!!
約6年ぶり程になります^^
ダイエットやボディメイク中のテーマパークは
誘惑が多いですよね。
いつもならあまり食べないだろう
チュロスやピザも、
夢の国に入るときっと食べたくなるだろう…(笑)
(加えて生理前だ)
ということを予想して
沢山歩いて、
せっかくだから
食べたいものは
食べちゃおう!!!!!
岐阜にいる時はいつも
1000歩前後(笑)
この日は1万歩は目標に!

…というわけで、
娘達に買ったポップコーンや
ピザ、
あとは(せめてものタンパク質)
チキンっぽいものを食べました\(^o^)/

あっ!それと

(綺麗な女性が私だったかは定かではありませんが)

ピザ屋さんで読者様と並んでたようです

このピザのおかげで
夜までなかなかお腹空かず♪♪
久しぶりに食べたピザは美味しかった〜酔っ払い
食べて、
動いて、
結果、16000歩!
いや〜いつもに比べるとかなり歩きました♪♪
宿泊先は
ランドホテルへ…^^

子どもたちも沢山歩いて、
目をキラキラさせてましたおねがい

これがディズニーマジック!

姉妹はなんでも同じものを2つになりますね!(笑)

ポップコーンケースは
かなり役に立ちました!!
(娘達、基本ずっと食べてました 笑)

次の日はホテルのブレックファストキョロキョロキラキラ

ブッフェ形式って

つい、元を取ろうとして(笑)
沢山食べたくなるんですが
ここでは「八分目」を意識しました!!

このオレンジが入ったお水
(デトックスウォーター?)が凄く美味しかったです♡

ブッフェの取り方は
センスがないのですが…、
【タンパク質】と【ビタミン】中心に
このあと、お米も食べました^^

マッサージをしっかりしたので
旅行中でも浮腫はありませんでした!

さてさて・・・ここからある場所へ♪
また続きます♡
 
 
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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Source: MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~簡単自宅トレーニング&食べ痩せダイエット~

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