ダイエット

ダイエット4年56日目 ランチ会ヽ(・∀・)ノ

投稿日:

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
47.1キロ→46.6キロ
+-0
朝食:Delifrance 
ハニー&チーズ、オレンジデニッシュ、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:The Old Station
ステーキランチ

おやつ:HARBS
ストロベリータルト、ほうじ茶はちみつ

柔らかすぎて崩壊w
夕食:ワンタンスープ
半身浴:30分
今日はブロ友さんとランチ&お茶してきました~
ずっと笑ってましたよ~うっとり
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 

Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

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