ダイエット

デブ活という言葉はやめることにした♪⇒⇒【幸活】♡ゆるあま食♡

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おはようございます!!

MONAですニコニコ

以前から違和感を感じてたワード、
【デブ活】…。゚(゚´🐽`゚)゚
私も冗談ぽく使ってたんですが
なんだか少しマイナスワード?な気もして
せっかく美味しいものを食べて
幸せな時間を過ごしてるはずなのに
しかも、
太るために
誰も食べようとしてる訳じゃないなー‼️(笑)
他になにか
プラスになる言葉はないかな〜??
と、常日頃思ってたんですね。
…ということで、
フォロワーさんに聞いてみて、
とっても素敵な言葉が出てきたので
ランキング上位5位をご紹介します!
\ジャンッ/

そして活、ハピ
がダントツに多かったですニコニコ
あと可愛かったのが
ぽよ活、ぷに活、とんかつ、笑笑
みなさんも
美味しいものを食べに行く時は
この言葉を
是非使ってみてくださいね!ニコニコ
ちなみに
毎日を【幸活】にするのではなくて
「通常モード」と【幸活】の割合を決めて、メリハリは大事ですね!爆笑キラキラ
「通常食」例↓↓
   
私は週に2回くらいを【幸活】にしてます!
ダイエット開始直後も週1はしてました♪♪ 
ただ、主人がお休みの日に外食したり
友だちとランチしたり
ひとりランチしたり…
が多いですね^^


ちなみに例として、
夜中のお菓子がやめられない!という方は


いきなり完全にやめるのではなくって


週に1回映画を観ながら…
などにしてみてくださいね!
【幸活】モードニコ
実は初めての
アフタヌーンティー☕️ラブ
全国でメンタルコーチをされてる
元看護師の貴子さんと!
美人さん〜♡
本をプレゼントしたら喜んでくださった♡

貴子さんも早速、「デブ活」について
記事を書いてくれました!
ちなみにここのホテルは、
名古屋にあるストリングスホテルってところで
貴子さんが予約して下さりました!!!
「幸活」したい方は是非^^
さてさて!
そろそろ身体が通常食を求めてるので…
昨日これを作りました!!!

エネルギーチャージ(し過ぎってほど)出来たので
通常モードに戻していきますニコニコニコニコニコニコ(笑)
それでは、今日も良い一日をお過ごしくださいハート
【ダイエットグループ】
チャレンジ(2/4(月)~START)
まもなく〆切ます^^
 
 
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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\1冊目もダイエット書籍出してます!/


Source: MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~簡単自宅トレーニング&食べ痩せダイエット~

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