ダイエット

二食に光明

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立場逆転

 

昨日は大坂なおみ選手凄かったですね!

第二セットを嫌な形で取られた時は、正直気持ちの部分で不安になりましたが、こちらの心配はよそに、その後も素晴らしいテニスを見せてくれました。

まだ21歳と若いのに、グランドスラム二勝目

大舞台で輝ける技術・メンタルも凄いし、これからも長く活躍して貰いたいです。

ところでダイエットの方はと言うと

二食化計画で一筋の希望が出てきました。

昨日は朝食を取り続けていたにも関わらず、一応体重の増加が止まりました。

ここを起点に、二食でも上手く体重を落として行けたらなと思います。

 

 

本日の体重 H31.1.27

80.5kg

二食でも落とせる筈!

前日の食事

お好み焼き  豚汁

 

ほうれん草チキンカレー

 

お好み焼きは半分にして翌朝に回しました。

 

 

チョコ

翌日朝食

ブラックコーヒー お好み焼きの残り

 

Source: ブログでダイエット

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