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ダイエット4年58日目 雑談:究極のアンチエイジング!わたしの考え 前編

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
48.0キロ→47.3キロ
+100グラム
 
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ:キャンディチーズ
夕食:焼肉、スープ餃子、千切り大根、ご飯、ヤクルト
おやつ:カフェオレ(無糖インスタントコーヒー、牛乳200ml)
 
半身浴:20分
 
 
 
先日の記事のコラーゲンが云々みたいな話の派生で…ならアンチエイジングの方法ってどうなの?って話題が出たのでわたしの考え方の話。
ココってダイエットブログなのでその辺は本来のプロとかマニアの方の方が詳しいとは思うんですけれどダイエットと美容も切っても切れないですからたまには素人目線からの話も良いですかねぇ
 
過去何回か書いていますけれど例えば美肌が欲しくてコラーゲンを飲むとかヒアルロン酸を飲むとかって気休め程度にしかならないとわたしは思っています。
口から入れたモノはソレ等に限らず全部消化器官で分解されてしまうのでコラーゲンならコラーゲンのままで体の要所に運ばれるワケでは無いからなんですよね。
例えばコラーゲンなら分解されて他のタンパク質と同じでアミノ酸になっちゃうしヒアルロン酸なら分解されて他の炭水化物と同じで糖質になるんです。
だからといって全く無意味なの?って言われると例えるならコラーゲン飲料だと魚肉ソーセージ程度には美肌に効果あるかなぁ?って感じな気がします。
 
だけれど『フカヒレ食べたら翌日肌に張りが出た』とか『コラーゲン飲料を飲んだら翌日顔のたるみが改善された』って話はよく聞きますよね。
コレ何が起こっているのかって事なんです。この話のミソは翌日ってトコロですね。
まず基本の話で今見えている肌は完成品なのでコレがキレイになることは無いんです。外から何かを塗ったりして体裁を整える程度なら出来ますけれど現段階外から見えている肌自体がキレイにはならないです。
だから肌をキレイにしたかったら次に作られる肌をキレイに作るしか無いんです。新陳代謝を正常にするって事ですね。
このためには外からも内からもアプローチは有効ではあると思います。現にわたしはスキンケアを変えたら肌は改善されました。コレは美肌に限らずで痩せるのも健康もやって効果が出るのは明日じゃないんですよね。
じゃあコラーゲン系を食べたら翌日肌に張りが出たとかたるみが改善されたって現象は何なのかって話なんですけれどコレは肝臓がキャパオーバーを起こして浮腫んでいるんです。コレ試したけれどお金かかったわ~wくっそ高いコラーゲン飲料飲んだり中華街のフカヒレ半額フェア通ったりコラーゲンボールとやらを通販で買ったからねww
つまりこの現象が出やすいタイプっていまして肝臓が疲れているとかそもそもあんまり強くない人なんですよ。(女性に多いよね)
今日やって翌日大きく動くのは何回も書いていますけれどほぼ水分です。
 
ただ見た目に即効性があるっちゃあるので例えば翌日デートだから飲もうみたいなのは良いんじゃないかと思わなくも無いなぁ…と…でも浮腫んだ顔でデートと言うか勝負かけるのってどうなん?←
 
…とココまでが前半です。
後半はアンチエイジングの救世主になりえるのか?テロメアちゃんとは?!の巻
 
 
 
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

 
 
 
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 

Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

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