ダイエット

−24.5キロ糖質ダイエットは脂質・たんぱく質もきちんと摂る! 【食事&体重記録】

投稿日:

おはようございますニコニコ

今日は山登りへ行ってきます!

すでに移動中です!爆笑爆笑爆笑

ダイエットして身体が軽くなり体調も良くなりました!

私を入れて5人!ベテランの方が山頂で「山めし」を作ってくれます!爆笑

 

昨夜の食事 

タンパク質、脂質もバランス考え摂っています爆笑

 

 

音譜詳しい食事&体重グラフはこちら!おねがい

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Source: 46歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中!

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