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食事配分を朝4昼3夜3に変えてみた【食事&体重記録】

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おはようございますニコニコ

 

とろけるチーズ入りオムレツ爆笑

中身はトロトロに出来上がりました!

食事配分を朝4昼3夕3にしてみました爆笑

その日のメニューで自分で決められるので楽だし楽しいです爆笑

 

       音譜詳しい食事&体重グラフはこちら!おねがい

Source: 46歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中!

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