ダイエット

ダイエット4年61日目 20代の体重には『戻れる』?

投稿日:

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.2キロ→47.7キロ
+300グラム
本当にスープだのシチューだの鍋は翌日来るわねぇw
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ:チーズ
夕食:キムチ鍋(豚肉、もやし、ニラ、白菜)、千切り大根、ご飯、ヤクルト
おやつ:ハーゲンダッツ ストロベリーホワイトチョコレート

半身浴:20分
わりと相談いただく時におっしゃる方が多いんですけれど『20代の時の体重○キロに戻したい』って言葉なんですよね~
まず代謝からの話なんですけれど20代の代謝にはどんなに努力しても戻りません。
例えば20代の頃にバカなの?死ぬの?ってほど代謝を落とす生活をしていて(ソレわたしな)当時の代謝が60代でしたって話ならソコには戻れるかもしれないです。でもソレってその方の体が本気を出していない状態なのでソコに戻っても良くないと思うんですよね~
以前にも何回か書いていますけれど20代チート状態の代謝はモンスター級なので戻すのは不可能です。
じゃあ20代の頃と同じ体重にはなれないのか?って話ですけれど基準にもよりますけれどなれない事はないとわたしは思います。
その場合は20代の体重に戻すんじゃなくて20代の頃と同じ体重に改めてなるって事なんですよね。
体からすると出産や30代中盤以降に太った方なら初めてなる体重と同じなのでよく体に教えながら覚えさせて目指す感じになります。なのである程度の気持ちは必要なんですよね~
例えばBMI19位までなら頑張れば20代の頃と同じ体重になれるとはわたしは思っています(・∀・)ノ
このスカートが裏起毛で毛布みたいに温かいのにスラッと見えるんですんもうっ
ハイウエストデザインだけれどウエスト部分が細目なのでストレートでもバランス悪くならない気がします音符

すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 

Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

-ダイエット

Copyright© みんなのダイエット , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.