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ワイクソデブ(173cm72キロ)、痩せることを決意

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
173cm72キロや
とりあえず炭水化物やめるで

2: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動しろやクソデブ

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
ジムも続かないンゴねえ

3: 名無しさん@お腹いっぱい。
は?
痩せすぎやんけ甘えんな

5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
は?

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
その身長だとデブ名乗るなら80kg以上

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
腹くっそだらしないで

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
男の場合腹より胸が出てたらデブではないで

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
腹が出てるんだよなあ

24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
なら筋肉無しか
そりゃダイエットした方がええ

21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
見せてクレメンス😳

26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
ええで

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジョギングしろ豚🐷

14: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブって何かしら運動しない言い訳考えるけど冷静に考えて食事制限が続けられるわけないやろ

16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
いーやできるね
問題は運動や

49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
いや絶対飯我慢する方が辛くなるで

15: 名無しさん@お腹いっぱい。
2ヶ月で10キロは痩せたいンゴねえ

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
寿命縮むだけやぞ

20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
多少はええで

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイも夏までに10キロ減量するって決めたやで~
一緒に頑張ろうや

25: 名無しさん@お腹いっぱい。
アホにダイエットは無理だから止めとけ
ストレス溜まるだけだぞ

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物ダイエットは歳取るとひどいことになるらしいからやめとけ

31: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物抜くのではなく減らして運動を増やせ

33: 名無しさん@お腹いっぱい。
「俺は痩せればイケメンなんだ」と思えば頑張れる

35: 名無しさん@お腹いっぱい。
見ろよ見ろよ
no title

37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35

38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
ワイやんけ

41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
ワイ同じ身長で76やけどイッチよりかなりマシやわ
舐めててすまんかった

46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
ワイの何が悪いんや

68: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
その体重でそれ位脂肪あるならまず筋肉が無い
それじゃ絶対に痩せん
強く追い込まなくてええから低負荷できっちり疲れきるまで筋トレやれ

75: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>68
はぇ~
筋トレすると体重だけ増えるんちゃうか?🤔

86: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>75
筋肉は脂肪をエネルギーとして成長するから確かに体重増えるけど脂肪は確実に減って行く

89: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>86
ま?
腹へこむか?

113: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>89
凹むで
ベンプレ、腹筋、脚トレとかやると最初は体重増えて萎えるけどそのうち食事制限も上手く活かせばその内痩せてく

120: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>113
2ヶ月で痩せることは可能なんか?
まあ3ヶ月でもええわ

39: 名無しさん@お腹いっぱい。
ライザップでも通うかな

40: 名無しさん@お腹いっぱい。
その身長体重で腹出てるなら筋肉が少ないんや
ダイエットより筋トレした方がいい

54: 名無しさん@お腹いっぱい。
食うな筋トレしろ走れ


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Source: ガーリー速報 ダイエット2chまとめ

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