ダイエット

二食習慣の成果

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既に一週間以上二食生活が続いています。

当初は微増し続けた体重が、ここの所安定してきました。

朝食は納豆ご飯をチョイスする事が多いですが、結構腹持ちも良く、味も好みなのでイイ感じです。

今日も今からNG(納豆ご飯)やるつもりです。

NGって略すと何かダメっぽいけど、今の所イイ感じです。

 

 

本日の体重 H31.2.1

79.4kg

スリムな私が通りますよ~!(はいっカット―‼

前日の食事

かつ丼 つくね二本

 

甘いパン

 

翌日朝食

ブラックコーヒー 納豆ご飯

 

Source: ブログでダイエット

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