ダイエット

段階を経て行く過程

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背水の陣

私みたいな巨デブだった人のダイエットは、最初は面白いように体重が落ちるんだよな。

10kg位はちょっと食べるのを控えただけでスグなのです。

ただ標準体重に近づくにつれ、段々落ちなくなってゆくので、そこからが本当の意味でのダイエットになると思います。

私もここ数年は標準の人のダイエットの難易度を肌身に感じておりますが、これはある意味幸せな事なのかも知れません。

なぜなら標準体重でいられている証とも言えるからです。

巨デブ生活が長い人が、日々試行錯誤しながらコツコツとダイエットを継続してゆく心を育むには、それなりの長い期間、生活習慣を改めて行くと言った強い意志が必要なのかもな。

継続は力なり

いい言葉だよな。

 

 

本日の体重 H31.2.2

79.6kg

今日も70kg台でいられる事に感謝です。

前日の食事

天ぷらうどん わさびいなり トマト

 

ぱん

 

翌日朝食

ブラックコーヒー 納豆ご飯

 

Source: ブログでダイエット

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