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マクドナルドって言うほど体に悪いか?

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1: 名無しダイエット 2019/01/31(木) 07:55:22.24 ID:G5KEFouha
たんぱく質多いしPFCバランスもまあまあ良くない?
塩分量も言うほどないし
ラーメンとかの方が塩分糖質脂質に全振りしてて体に悪い気がするんやが
■補足
PFCとはたんぱく質(Protein)・脂質(Fat)・炭水化物(Carbohydrate)の事。
一般的には、たんぱく質:脂質:炭水化物 = 15:25:60となることが理想的だとされている。
また、ボディメイクのためのPFCバランスは、たんぱく質:脂質:炭水化物 = 40:20:40が理想とされている。


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Source: ダイエット速報 2ちゃんねる

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