ダイエット

45.1kg 21%

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ああ、しっかり数値に反映されてきましたね(お菓子

でも今日から入院、明日から最後の抗がん剤治療が始まるとまた食べれなくなるから、プラスマイナスになるだろう。。

今日のごはん ?kcal

◎朝:バナナ+ヨーグルト、甘酒豆乳割

◎昼: もやしキャベツの卵とじ、えびすり身白菜お味噌汁x2、クルミトッピングサラダ ごはん日記はこちら

◎夜:kcal  ツナマヨレタス巻き、しるこサンド、チョコ

明日からまたセブンイレブン食生活だ。。

今日の運動

◎朝:ファンシネストレッチ

Source: ゆりみそのダイエット日記

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