ダイエット

私の周りの【ダイエット成功!】した主婦が口にした言葉

投稿日:

おはようございますニコニコ

MONAです!

頂いてるコメントの質問など少しお待ちください^^
私の周りのママ友で
(食事制限を特にしてない人です)
またまたダイエット成功者が続出!!
結構口を揃えて言うのが、

例えば、過去のブログでちょろつと書いてた
これも、
例えば洗い物しながら
信号待ちの車の中(ミラー越しに見られてたらごめんなさい)
子どもと睨めっこしながら(笑)
わざわざ時間を取ろう!と思わなくても
日常生活の中にプラスして入れてあげると
我慢してる感じもないし、
毎日続くことだから
自然と✨ビューティー習慣✨に出来てるんですね!^^
歯磨きしながら、何が出来る?
ドライヤーしながら、何が出来る?
電車で、
オフィスで、
ショッピング中で…
出来ることから始めてみましょう!ウインク
 
 
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1日5分MONAトレ
過去動画まとめ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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Source: MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~簡単自宅トレーニング&食べ痩せダイエット~

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