ダイエット

今日の朝昼晩、久しぶりのマック

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朝ごはん。
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ラタトゥイユ、8枚切り食パン、キウイ。

ラタトゥイユの残りに鶏ムネ肉としめじを加えてボリュームUPしました。
エリスリトール(甘味料)を入れて少し甘くしてみたけど、やっぱりちょっと酸っぱいです。^^;
ムスコには不評でした。

お昼ごはん。
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白髪染めの帰りにマックへ。

テリヤキマックバーガーのバリューランチセットです。
サイドメニューはサラダ、飲み物はゼロコーラ。
糖質は全部で37.7g、カロリー513kcalです。

マックのハンバーガーは1年半ぶりくらいに食べたけど、感動がなかったです。
甘すぎる、濃すぎると感じました。(><)

糖質制限で好みが変わったか、それとも年とったか。^^;

夜ご飯。
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もち麦ごはん(100g)、肉じゃが、サバ水煮缶。

業務スーパーで買った「ベルギー産ミニポテト」と、先日、元夫からもらった冷凍牛丼でクイック肉じゃがです。
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1kg入り248円(税別)。

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凍ったままの牛丼の素に、これまた凍ったままの冷凍ポテトを加え(皮は最初から剥かれてます)、人参を入れて電気圧力鍋で加圧1分で出来上がりました。
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手抜き過ぎです。
作業時間は5分もかかってない。^^;

でも美味しかった~~~。

今日はバイトです。
最近また、全くやる気が出なくなってきました。
気が重いです・・・。(´;ω;`)


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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