ダイエット

ドロドロ血液?

投稿日:

最強の男

なんか昨日TVで危ない話をしていたな。

 

  • 40歳以上である。
  • 一日6時間以上座っている。
  • 食事を抜くことがある。
  • 炭水化物が大好きだ。
  • 食後すぐに眠くなる。

以上のうち、1つでも該当する項目がある場合は、動脈硬化などの血管にダメージがいく病気になりやすいとの事でした。

妻がこれを見ていて、私に一言

解答者の写真
あんた全部じゃん
全部な訳・・・

質問者の写真

あります(涙)

一応対応策としては、食後にスクワット的な運動をすると良いみたいなので、今日から私も食後の運動を取り入れようと思いました。

 

 

本日の体重 H31.2.9

80.0kg

病気は怖いです。

前日の食事

ビーフカレー二皿 スープ サラダ

 

翌日朝食

ブラックコーヒー

 

Source: ブログでダイエット

-ダイエット

Copyright© みんなのダイエット , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.