ダイエット

断食で若返り?

投稿日:

腑に落ちない

京都大学の柳田充弘名誉教授、近藤祥司医学部附属病院准教授、沖縄科学技術大学院大学照屋貴之博士らの研究グループは、最先端技術「メタボロミクス」を用いた網羅的ヒト血液代謝物解析により、絶食により代謝活性化が誘導されることを発見した。

どうも科学的に断食で若返る事が立証されたみたいです。

確かに私はここ数年毎日プチ断食のような生活をしてきて感じた事は、身体的に若返った感はあると言う事ですが、こうやって科学的に立証されると、より一層その感が強く感じられます。(単純だなおいっ)

 

まあ顔は年相応に老けているのは仕方ないとして、ボディーはそれなりに良くなったよね。

最近本格的に始めた一日二食も、朝、夕なので、プチ断食の部類に入るわな。

今年はこの一日二食の実践研究を続けてみようと思ってます。

 

 

本日の体重 H31.2.11

79.5kg

若返れっ!

前日の食事

豆御飯 味噌汁 サラダ マグロ チキン

 

チョコタルト

翌日朝食

ブラックコーヒー おにぎり二個

 

Source: ブログでダイエット

-ダイエット

Copyright© みんなのダイエット , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.