ダイエット

今週は二食成功!

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研究家

二食が馴染んで来た私から

皆様へ挨拶します。

 

おはようございます!

 

この朝からウザい感じ

愛読してくれている方ならこの感じでお察し頂けていると思いますが、今週は痩せましたね。

程よく絞れました。

一日二食も食べたのにです。

こんな事ってあるんですね。

この調子で頑張ります。

 

 

本日の体重 H31.2.13

79.2kg

ガチでウゼー!(一同の心の声)

前日の食事

三十雑穀米二杯 サラダ クリーム煮 チキンの

オムレツ

 

チョコを少々

翌日朝食

ブラックコーヒー 夕飯の残り パンを2カット

 

Source: ブログでダイエット

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