ダイエット

ほっけの開き、しらすおろし、サラダ

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今日のお酒のアテ。 ^^
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ホッケの開き、しらすおろし、レタスサラダ。

北海道産、真ほっけの開き、半額でした♪
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結構、塩辛い! @@
お茶漬けしたくなる・・・・。
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しらすおろし。
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大好きだけど、大根をおろすのがめっちゃ疲れます・・・。

電動のフードプロセッサーは昔持ってましたが、洗うのが面倒すぎて使わなくなりました。

簡単にできる大根おろしの方法ないかしら・・・(><)

レタス、ブロッコリー、ゆで卵、アボカドのサラダ。
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明日は糖尿病の診察日です。

前回は、診察の10日ほど前から食事に気を使ったけど、今回は結構自然体です。
今夜はかなり糖質控えめですが。^^;

検査結果は、もう一つのブログに載せようと思います♪

今日のお酒のあて
■糖質、約6.5g
■カロリー、約400kcal 
■材料費、約290円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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