ダイエット

42.9kg 20.4%

投稿日:

自宅で計測再開。体脂肪が増えてきたイコール筋肉落ちてきたわー。

今日のごはん ?kcal

◎朝:

◎昼:   ごはん日記はこちら

◎間:kcal チョコ各3粒、チコリコーヒーでカフェオレ

◎夜:kcal お雑煮、菜の花(茹で)

今日の運動

◎朝:ファンシネストレッチ

体脂肪計の基礎代謝も975kcalと、体が省エネモードに。
少しずつ運動再開せねばと思うも、昨日の雪かきか、腰が痛くて今日は×

Source: ゆりみそのダイエット日記

-ダイエット

Copyright© みんなのダイエット , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.