ダイエット

ダイエット2年にして「腹6~8分目」がやっと分かるようになりました【食事&体重記録】

投稿日:

おはようございますニコニコ

 

昨日の朝ごはんおねがい

ダイエット前はこの量ではとても足りなかったが今現在ではこの量で「腹7分目」くらいになりました。

どれ位が「腹6分目」「腹7分目」「腹8分目」って今ではわかるようになりました爆笑

 

音譜詳しい食事&体重記録はこちら!おねがい

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