ダイエット

今日の朝昼晩、業務スーパーの冷凍野菜でポトフ

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朝ごはん。
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チャパティ(レタスとベーコンのせ)、目玉焼き、ブロッコリー、しめじ、揚げとワカメの味噌汁、きな粉豆乳ヨーグルト。

お昼ごはん。
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もち麦ピラフ(卵、しいたけ、えのき、ネギ入り)、ポトフ、レタスサラダ。

この前買った、業務スーパーのベルギー産の冷凍野菜。
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(ラタトゥイユの時の冷凍野菜とはまた別です)

出してみるとこんな感じ。
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じゃがいも、芽キャベツ、人参、小たまねぎの4種類です。

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冷蔵庫に余ってた、白菜、ネギ、魚肉ソーセージなども加えて、コンソメ顆粒、塩コショウで味付けして煮込みました。

ポトフ・・・・・風かな。^^;

ウインナーが無かったので、かわりに魚肉ソーセージを入れてみたけど、ムスコは残してた!
合わないって。^^;

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芽キャベツが美味しかったです(^^♪

夜ご飯。
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オートミール、目玉焼き、人参のキンピラ、大根サラダ、焼いわしの缶詰。

バイトに行って来ます~。
帰ったら、( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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