ダイエット

ダイエット4年77日目 モーニング&クマのプーさん展

投稿日:

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
47.3キロ→46.8キロ 
+100グラム
ヨーグルトと野菜ジュース飲んでお出かけ走る
『モーニング一緒して!』って乞食したらコメントで「行ってあげるよ」って書いて下さった方を本当に(←)お誘いして行ってきましたホットケーキコーヒーお一人はお初様キラキラお付き合いありがとうございます(人´∀`*)ハート
朝食:koe' lobby
フレッシュチーズのサラダ、パンビュッフェ、ドリンクバー

一見チーズドレッシングかと思ってたら溶けたチーズかかってました!美味しい~んもうっ

2回目↓

半分アプリコットジャムで甘いから塩っぱいへ↓

3回目↓

えー…っと…この後さらにパン2個食べて結局11個食べたのね…でもまだ余裕あって…つまりココのパンうまーい!又行きたーい!
昼食:LOBBY LOUNGE
炙りマグロと釜揚げシラス、イクラのライスボウル

コジャレた丼モノやねw
ランチだからなのかコーヒーor紅茶はサービスでしたああっ
おやつ:ドトール
ジンジャーココア~マシュマロ Mサイズ

この生姜普通に辛!でもスイーツっぽくてお腹貯まるわw
夕食:LAWSON
げんこつメンチ、げんこつコロッケ←
半身浴:30分
モーニング後にクマのプーさん展に行ってきました~(*'∀`*)v
ディズニーのプーさんじゃないから空いているかと思ったら午後は行列が出来てたわ~ぽかんアラビックリ

スタバ覗いたら欲しかったスタバカードとタブレット買えたわ~ぽかんアラビックリ2

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 

Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

-ダイエット

Copyright© みんなのダイエット , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.