ダイエット

今日の【痩せる】コトバ♪

投稿日:

おはようございます!
MONAですニコニコ
【痩せ習慣】のコトバ♪
今日は、
これを意識してみましょう!

今日は日曜日ということで
家族との外食の方も多いかな?
と思い、この言葉にしてみました**
ゆっくり食べることに繋がるので
腹八分目になりやすく、
食べ方も上品に見えますよね(❁´ᗜ`❁)
それでは、良い一日をお過ごしください^^



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1日5分MONAトレ
過去動画まとめ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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Source: MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~簡単自宅トレーニング&食べ痩せダイエット~

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