ダイエット

ゴロゴロ太り

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当たり前の能力

首が痛いので、ゴロゴロしながら食べてたら太っちゃったな。

今日も超寝坊してしまった。

仕事休みだからセーフだけどな。

でもおかげで首の状態も大分回復してきたぜっ!

調べたらPCばかりやってる人は、知らず知らずの内に顎を突き出した猫背体勢で首に負担がかかるらしいですな。

私も多分それなんでしょうよ。

そんな訳で今は顎をグッと引いてブログ書いてます。

なんか戦闘態勢って感じで気が引き締まります。

 

 

本日の体重 H31.2.20

80.1kg

身体も引き締めなきゃっ!

前日の食事

三十雑穀米二杯 味噌汁 サラダ 自家製チャーシュー

自家製なめ茸

 

お菓子少々

翌日朝食

ブラックコーヒー 納豆ご飯

Source: ブログでダイエット

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