ダイエット

白身フライ、キムチ、ニラともやしのナムル

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今日のお酒のアテ。^^
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メインは白身フライ(お惣菜)、鶏ムネとグリーンリーフのサラダ、和風キムチ、ニラともやしのナムル。

白身フライ、1枚50円の特売でしたが、めっちゃ衣が分厚くて、魚が小さいです! 
お値段なりかな・・・・@@
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お行儀悪いけど、片側の衣を剥がして食べました。
糖質&脂質カットです。^^;

グリーンリーフと鶏ムネ肉。
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今レタスもお安いけど、グリーンリーフや白菜、キャベツなど葉物全体が安くなってます。
助かります~~~。^^

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あっさり和風キムチです。
発酵がすすんだ酸っぱいのは苦手。><

ニラとモヤシのナムル。
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一昨日の残り物です。
味が馴染んで美味しいです。^^

今日のお酒のあて
■糖質、約18.0g
■カロリー、約390kcal 
■材料費、約150円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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