ダイエット

【魔法のコトバ】→まずは3日、やってみよう♪

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おはようございますニコニコ

MONAです!
数えたことないですが
何万通りとある
ダイエット方法
長続きしないからもうやりたくない、という方も
まずは
3日だけやってみる」

ダイエットは習慣!!
これはもう皆さん耳タコ🐙ですよね!
でも
ダイエットは習慣‼️‼️(2回目)
今まての習慣を壊して、
新しい習慣にするのはしんどいと思いますが…
どれが合うのか
合わないのかは


やってみないと分からない‼️
ずっとこの先も私に出来るだろうか…
と不安になるよりも
なんだかラク〜〜になれますし、
私も三日坊主、続かなかったことは沢山ありました…"(ノ*>∀<)ノ笑
沢山やってみて
失敗しても自分を責めないでくださいねウインク



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1日5分MONAトレ
過去動画まとめ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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Source: MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~簡単自宅トレーニング&食べ痩せダイエット~

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