ダイエット

慣れると一食は難しい

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勝つ為の手段

 

一日二食に慣れちゃったせいか、一食にするのが難しくなってきた様に感じます。

最初は長年やってた一食に戻す事もたやすいと思ってたのですが、慣れってのは中々どうして。

朝になると食事をするのが当たり前の身体になってしまうのよね。

別にそんなにお腹が空いていなくても、惰性で食べちゃう気がします。

そう言えば一日二食にしてからという物、空腹時が殆ど無くなったような気がするな。

血糖値が安定しているのだろうか?

 

 

本日の体重 H31.2.22

80.0kg

体重も安定している。

前日の食事

かつ丼

その他ちょっと後につくねとから揚げ

翌日朝食

ブラックコーヒー お菓子少々

 

Source: ブログでダイエット

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